11月20日は山梨県民の日
でした。



↑11月20日の朝焼け。
12キロ朝ラン。
9月からの2ヵ月くらい「ランナー膝」で悩まされましたが、山梨コンディショニング整体院の赤沢先生の施術と、ストレッチの仕方の指導で、かなり良くなり、膝サポーターを外しても、痛みや張りはだいぶ感じなくなりました。もう少しで完治しそうです。

早めに相談してよかった。


11月20日は山梨県民の日で学校はお休み。
県営の公園などの入園料のかかる所は無料が多いので、お友達を連れて明野のハイジの村へ遊びに行きました。



風も無く、思ったよりだいぶあたたかな一日でした。
ハイジの村(旧明野フラワーパーク)は、今年から温泉施設(旧明野太陽館)や宿泊施設も含めて、より充実した施設になっております。


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